Coaching helpt je inzicht te krijgen in jouw functioneren (adequaat gedrag en effectieve interactiepatronen), optimaal te functioneren, resultaat te behalen in concrete situaties en je verder te ontwikkelen. Het levert je bewustwording, zelfkennis, meer ruimte, rust en sturing op. Je leert relativeren. En niet onbelangrijk, je leert dit alles zelf toe te passen op elk moment van de dag.